Principales applications en hypnose
Corinne Fadel Toulouse
"Et si notre inconscient détenait les clés de notre mieux-être ? L’hypnose thérapeutique explore justement cette capacité naturelle du cerveau à se transformer."
Loin des clichés de l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique est une approche centrée sur la personne, visant à mobiliser ses ressources inconscientes pour favoriser le mieux-être psychique et physique. Elle est de plus en plus intégrée dans les pratiques de soins et de développement personnel.
L’hypnose thérapeutique s’appuie sur un état modifié de conscience permettant d'accéder à des ressources internes souvent inexploitées.
Cet outil précieux accompagne efficacement de nombreuses problématiques :
1. Gestion de la douleur
L’hypnose permet d’atténuer les douleurs chroniques (fibromyalgie, migraines, douleurs lombaires) ou aiguës (soins invasifs, post-opératoire). Elle agit en modifiant la perception de la douleur, réduisant ainsi le besoin de médicaments.
Elle agit sur le syndrome du côlon irritable, les oppressions thoraciques.
2. Troubles anxieux et stress
L’hypnose aide à apaiser les troubles anxieux, les crises de panique, les phobies, les tocs ou le stress chronique. Grâce à des suggestions ciblées et un travail sur les causes profondes, elle favorise un retour au calme et une meilleure régulation émotionnelle.
3. Addictions et dépendances
Dans les processus de sevrage (tabac, alcool, troubles alimentaires, achats compulsifs et autres addictions ), l’hypnose soutient la motivation au changement, travaille sur les déclencheurs inconscients et aide à développer de nouveaux comportements durables.
4. Confiance en soi et développement personnel
Elle est également un outil puissant pour renforcer l’estime de soi, dépasser les blocages intérieurs ou préparer des événements importants (examens, prises de parole, compétitions…).
5. Troubles psychosomatiques
L’hypnose thérapeutique agit aussi sur les symptômes liés à des tensions psychiques (eczéma, troubles digestifs, insomnies, énurésie…), en permettant au corps de retrouver un état d’équilibre.
