L’hypnose et ses bienfaits sur l’adolescent face à ses troubles anxieux

L’hypnose est une thérapie ludique pour les adolescents qui permet de les mettre en lien avec leur imagination, leur créativité et leurs ressources intérieures.  L'hypnothérapie contribue à réduire et gérer le stress, les troubles anxieux.

Gestion anxiété adolescent hypnose

Les adolescents ont souvent des difficultés à gérer les troubles anxieux et à mettre des mots pour exprimer ce qu'ils ressentent. Le corps sert alors de médiateur. Des somatisations telles que des douleurs multiples peuvent interpeler par leur répétition et l'absence d'anomalie physique associée. Cela se ressent dans des zones inconscientes qu’il est utile d’aller explorer en état de conscience modifié afin de libérer ces zones de blocages.

"Tu n'as pas besoin d'être parfait, juste déterminé. chaque pas compte."

Il est essentiel de reconnaître ces défis et de soutenir les adolescents dans leur développement psychologique et émotionnel afin de réduire les troubles anxieux. l'hypnose devient alors une aide, un accompagnement en hypnothérapie efficace.

Bienfait de l'hypnose sur les troubles anxieux de l'adolescent

• Surcharge d’information : Les adolescents sont constamment exposés à une quantité massive d’informations via les médias sociaux, les actualités et la technologie. 

  
  

• Pression sociale : Les adolescents sont soumis à des attentes élevées en matière de réussite scolaire, d’apparence physique et de conformité sociale. Cette pression peut entraîner du stress et de l’insécurité.

  
  

• Isolement : Malgré la connectivité numérique, de nombreux adolescents se sentent isolés. Les interactions virtuelles ne remplacent pas toujours les relations en personne, ce qui peut entraîner de la solitude.

  
  

• Hypersensibilité : Vouloir toujours être parfait! Ne pas se donner le droit à l'erreur. Les 12 signes de l'hypersensibilité.

  
  

• Incertitude sur l’avenir : Les adolescents sont confrontés à des choix importants concernant leur avenir professionnel, leurs études supérieures et leur identité. Cette incertitude peut générer de l’anxiété.

  
  

• Comparaison avec les autres : Les adolescents comparent souvent leur vie à celle de leurs pairs, ce qui peut entraîner des sentiments d’infériorité et d’insatisfaction.

  
  

• Rythme de vie effréné: Entre les cours, les activités parascolaires et les obligations familiales, les adolescents ont un emploi du temps chargé. Cela peut entraîner de la fatigue et du stress.

  
  

• Inquiétudes environnementales : La crise climatique et les problèmes environnementaux préoccupent de nombreux adolescents. Ils se sentent responsables de l’avenir de la planète, ce qui peut être accablant.

  
  

• Problème de sommeil : Les adolescents ont souvent des horaires de sommeil perturbés en raison des écrans, des devoirs, des activités sociales, du stress, des inquiétudes. Des difficulté à l'endormissement ou des réveils nocturnes. Le manque de sommeil peut affecter leur bien-être mental et émotionnel.

  
  

• Harcèlement en ligne : Les adolescents sont vulnérables au cyber harcèlement, qui peut avoir des conséquences graves sur leur santé mentale.

  
  

• Changements hormonaux : Les fluctuations des hormones peuvent influencer l’humeur et le comportement.

  
  

  
  

  

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Les séances d’hypnose agissent sur le plan cognitif pour découvrir leurs ressources intérieures et les accompagner à gérer :

1. La peur du jugement

2. Du regard des autres

3. Renforce la confiance en soi.

4. Libère la parole, permet d'oser parler en public devant des camarades ou à une personne en face à face.

5. Durant la préparation et la réussite aux examens

6. Se libérer des mémoires familiales

7. Apaisement d’un deuil

8. Phobies et tocs

9. Gestion de l’hypersensibilité. Reconnaitre ses symptômes

10. Ma position d’enfant adopté

11. L’enfant et l’adolescent dans la famille recomposée

    
    

    Corinne Fadel hypnothérapeute à Toulouse et en ligne.

    J'accompagne les adolescents et les adultes parfois en doute, à traverser des passages de vie, des zones de transition, ou des blocages liés à la rencontre de soi et de l’autre.

    Dans un monde souvent trop rapide, trop mental, trop insensible, il peut être difficile de trouver sa place, de vivre des relations authentiques ou de s’autoriser à ressentir profondément.​

    
    

    Ma posture est simple : une présence humaine, une force bienveillante, une parole douce et claire.

    Avec des outils comme l’hypnose, le coaching et le soin énergétique, en cabinet ou en ligne, je vous guide pour retrouver l’accès à votre boussole intérieure, à vos élans, à ce qui est vrai et important pour vous.