Les séances d'hypnothérapie peuvent aider les individus à développer une meilleure compréhension d'eux-mêmes et à renforcer leur estime personnelle. Grâce à cette approche en état d'hypnose, il est possible de surmonter la blessure de l'abandon et de construire des relations plus saines et épanouissantes.
L'hypnothérapie offre une approche unique pour traiter cette peur. En utilisant des techniques de relaxation profonde et de suggestion, l'hypnothérapeute aide le patient à accéder à son inconscient pour identifier et reprogrammer les schémas de pensée négative liés à l'abandon.
J'apprends à gérer mes émotions en développant l'autonomie affective et en pratiquant des techniques comme la relaxation, l'auto hypnose et l'hypnose.
La blessure de l'abandon est une émotion profondément ancrée qui peut affecter de nombreuses personnes dans leurs relations personnelles et professionnelles. Cette peur peut provenir de diverses expériences passées et influencer notre comportement de manière inconsciente.
Comment grâce à l'hypnose la blessure de l'abandon est surmontée ?
La blessure de l'abandon est souvent liée à des expériences de l'enfance qui ont laissé une empreinte émotionnelle forte. L'hypnose permet de :
1 / Accéder aux souvenirs inconscients
Sous hypnose, on peut revisiter les moments clés où la peur de l'abandon s'est installée et comprendre leur impact sur notre comportement actuel.
L'objectif n'est pas de revivre ces souvenirs de manière douloureuse, mais de les observateurs avec un regard plus apaisé et adulte.
2 / Reprogrammer les croyances limitantes
Les personnes souffrant de cette blessure portent souvent des croyances comme "Je ne mérite pas l'amour" , "Je suis toujours abandonné(e)" ou "Je ne peux pas être heureux(se) seul(e)" .
L'hypnose permet de remplacer ces croyances négatives par des affirmations plus positives et bienveillantes, comme "Je suis digne d'amour" , "Je peux être bien avec moi-même" ou "Je suis complet(e) même seule.
3 / Renforcer l'estime de soi et l'autonomie affective
L'hypnose aide à reconnecter avec un sentiment de sécurité intérieure, notamment la peur d'être seul(e).
Des suggestions hypnotiques permettent de renforcer la confiance en soi et l'amour de soi, pour ne plus chercher constamment la validation extérieure.
4 / Travailler avec l'enfant intérieur
Beaucoup de personnes souffrant de la blessure de l'abandon ont en elles un "enfant intérieur" qui se sent toujours vulnérable et en manque d'amour.
Sous hypnose, on peut aller à la rencontre de cet enfant intérieur, le rassurer et lui apporter l'amour et la sécurité qu'il n'a pas reçus à l'époque.
5 / Libérer les émotions refoulées
L'hypnothérapie permet d'exprimer et de transformer les émotions bloquées (tristesse, peur, colère) qui entretiennent la blessure.
Exemple de séance d'hypnose pour la blessure de l'abandon
Une séance pourrait inclure :
✅ Une relaxation profonde pour entrer dans un état modifié de conscience.
✅ Une visualisation où la personne se voit entourée d'amour et de sécurité.
✅ Un dialogue avec l'enfant intérieur pour lui apporter du réconfort.
✅ Des suggestions positives pour renforcer la confiance en soi et l'autonomie affective.
Les bienfaits de l'hypnose sur la blessure de l'abandon
✔ Moins de dépendance affective et plus d'indépendance émotionnelle.
✔ Une meilleure gestion de la peur de l'abandon et de la solitude.
✔ Un apaisement des blessures du passé.
✔ Une capacité à construire des relations plus saines et équilibrées.
Pour en savoir un peu plus et prendre rendez-vous:
Corinne Fadel, hypnothérapeute à Toulouse quartier St Agne 31400 et en ligne. Consultation sur rendez-vous pour les enfants à partir de 7 ans et les adolescents et adultes afin de guérir de la blessure d'abandon.
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